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孙晶21天维密塑形全套视频课程 (带笔记)

时间:2025-11-13 学习 查看: 14

分享作者:你的*友

资源分类:网盘资源

入库时间:2025-11-13 06:40:02

分享时间:2024-06-21 01:41:25

文件数量:2个文件夹,68个文件

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内容摘要:孙晶21天维密塑形全套视频课程 (带笔记)_小工具笔记_第21天_第20天_第19天_第18天_第17天_第16天_第15天_第14天训练_第14天理论_第13天理论 训练_第12天训练_第11天训练_第12天理论_第11天理论_第10天理论_第10天训练_第09天训练_第...

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  •     📄 24打造吸金团课——维秘体雕课程编排(下).mp4
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  •     📄 21 趣味训练打造有效燃脂 下.mp4
  •     📄 21 趣味训练打造有效燃脂 上.mp4
  •     📄 20 完美胸背+肌力强化.mp4
  •     📄 19蜜桃臀+全方位强化.mp4
  •     📄 18 马甲线+抗反弹训练.mp4
  •     📄 17 完美胸背+中背雕塑.mp4
  •     📄 16 密桃臀+臀上围强化.mp4
  •     📄 15 马甲线+线条精雕.mp4
  •     📄 14蜕变期极速燃脂 理论:有氧训练前的筋膜松解.mp4
  •     📄 14 蜕变期极速燃脂 训练.mp4
  •     📄 13 完美胸背+美背蜕变 理论:肩带稳定的重要性.mp4
  •     📄 12 密桃臀+改善臀下围 训练下.mp4
  •     📄 12 密桃臀+改善臀下围 训练上.mp4
  •     📄 13 完美胸背+美背蜕变 训练.mp4
  •     📄 11马甲线+改善小肚腩 训练.mp4
  •     📄 12 密桃臀+改善臀下围 理论:臀部下垂有效激活.mp4
  •     📄 10 完美胸背+美胸激活 理论:美胸有效激活 及 训练.mp4
  •     📄 11 马甲线+改善小肚腩 理论:下腹围训练细节剖析.mp4
  •     📄 09 蜜桃臀+美腿塑造 理论:大腿内收肌训练前后的激活与拉伸 及 训练.mp4
  •     📄 08 马甲线+改善上腹围 理论:上腹围训练前细节剖析 及 训练.mp4
  •     📄 07 重塑期燃脂训练.mp4
  •     📄 06 美胸美背+拒绝副乳 训练.mp4
  •     📄 05 精雕臀腿+改善凹陷 训练:精雕臀腿加改善凹陷.mp4
  •     📄 04 腰腹重塑+打造侧腰线 训练.mp4
  •     📄 06 美胸美背+拒绝副乳 理论:美背训练前激活细节.mp4
  •     📄 05 精雕臀腿+改善凹陷 理论:美臀训练前后的有效拉伸.mp4
  •     📄 03 美胸美背+肩带稳定 训练.mp4
  •     📄 02 精雕臀腿+臀肌激活 训练:臀部激活与骨盆稳定.mp4
  •     📄 04 腰腹重塑+打造侧腰线 理论:卷腹不伤颈椎的细节剖析.mp4
  •     📄 01 腰腹重塑+核心激活 训练:马甲线-核心激活.mp4
  •     📄 03 美胸美背+肩带稳定 理论.mp4
  •     📄 01 腰腹重塑+核心激活 理论:运动模式重建 髋分离的重要性.mp4
  •     📄 02 精雕臀腿+臀肌激活 理论:筋膜球实用性松解.mp4
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